לשחרר את העבר? יש דבר כזה? איך עושים את זה?

בעידן החדש יש הרבה דיבור סביב שיחרור העבר. מדברים על כמה זה מרפא, מקל ועוזר לנו ליצור את החיים שלנו כיותר קלים ומהנים. אני מסכימה עם כל זה אבל לפעמים מרגישה שישנם אזורים אפורים בכל זה. למה אני מתכוונת אזורים אפורים? זה כל אותם המקרים בהם אין לי שמץ של מושג מה זה אומר ואיך עושים את זה? איך משחררים את העבר הזה ומה בדיוק ממנו צריך לשחרר? בהמשך הפוסט אתן לכם 3 דרכים שיכולות לעזור לכם לשחרר אותו בקלות.

כן מודה ומתוודה גם לי זה קורה!

אחרי שנים של עבודת מודעות עצמית והתבוננות על החיים מנקודת מבט חוקרת ולומדת. לימודי פסיכולוגיה, לימודים של שיטות אנרגטיות שונות והנחיה של קורסי תטא הילינג. הינה אני עדיין מגיעה למקומות האפורים האלה ולא ברור לי מה אני אמורה לעשות?

לפעמים עולה ביקורת, איך את?! את?! לא יודעת מה עושים?

כן! ישנם רגעים בהם אין לי שמץ של מושג מה עושים. 

האמת זה משהו שקרה לי בתקופה האחרונה, כנראה זו הסיבה שבמשך תקופה של כמה שבועות לא יצא פוסט חדש בבלוג שלי. זה היה תהליך הבשלה כזה, אך הפוסט כבר כאן וזה אומר שהאפרוח בקע מהביצה.

 

אז מה היה איתי ואיך זה יכול לעזור לך?!

בתקופה האחרונה הייתי באנרגיה נמוכה, לא היה לי יותר מידי כוח או רצון לעשות דברים גדולים או חדשים. רוב העשייה שלי היתה ממוקדת בלחשוב. עם הזמן הגיעו גם מחשבות שליליות יותר ונוצר מעגל "קסמים" שמאתגר פלוס לצאת ממנו. בשבוע האחרון הרגשתי שאני חייבת לצאת מזה ויהי מה. קראתי חומרים הקשבתי לסרטונים של מנטורים ואנשים מעוררי השראה. אחד הדברים שנאמר שם "אם אתם רוצים שינוי, תעשו משהו שונה ממה שעשיתם עד עכשיו".

השבוע האחרון היה מאתגר במיוחד. התקפי החרדה שלא היו במרחב שלי במשך כמעט שנתיים שוב איימו בנוכחותם. כאילו קיבלתי פלשבק לתקופה ה"היא". נבהלתי, למזלי יש סביבי מלאכיות בדמות אדם אחותי דשה וחברתי ויקי בר. שתמכו, חיבקו וחיזקו אותי בימים האלה. כמה שאני מודה להן.

במהלך השבוע קיבלתי מיטה חדשה, מה שדרש ממני לסדר את השטח ולמפות כמה וכמה דברים שאגרתי במשך תקופה.

ככה השתחררתי מכמה דברים מעכבים מהעבר:
  • נפרדתי מכמות מכובדת של נעליים מהאוסף שלי. ברור לי שלא אלבש אותן אי פעם אך היופי שלהן גרם לי להשאיר אותן שוב ושוב. עד שברגע של כנות עם עצמי הבנתי שהן שייכות לעבר ותופסות לי מקום בהווה!
  • השלב השני הגיע כשהגעתי לזוג נעלי הריקוד שלי. לפני יותר מעשור רקדתי ריקודים סלוניים ונשארו לי נעליים בארון וחלום בלב, מתישהו לחזור לרקוד. הנעליים נהרסו לחלוטין עם חלוף השנים. האשליה שהן אלה שיגרמו לי לחזור לרקוד התנפצה לי מול העיניים ואולי דווקא הן אלה שלא אפשרו לי לחזור לרקוד?!
  • השלב השלישי הגיע לתיקיית הציורים שלי- ענקית כזו שתפסה מלא מקום.  כן כן תמיד רציתי לחזור לצייר, שמרתי את כל השרבוטים והעבודות מהלימודים. הבנתי שאין מנוס וגם ממנה אנחנו נפרדים.
צילום:דשה בורטקוב

כמה דקות לאחר שקיבלתי החלטה להיפרד מכל "שומרי החלומות- מונעי המציאות" הרגשתי הקלה עצומה. חזרתי לנשום, הרגשתי איך זרמים של אנרגיה חדשה ממלאים אותי. פתאום החלומות שלי יצאו מהחפצים והותמרו לאנרגיה שאיתה אפשר ליצור.

זה היה החלקיק שהיה חסר לי בפאזל (זוכרים האזור האפור)!  בעבודה שלי עם אנשים אני עובדת חלק ניכר מהזמן על שחרור העבר ברמה אנרגטית, רגשית, חווייתית. במה שקרה אתמול היה החלק הפיזי בפאזל. הרגשתי כל כך חזק את הכוונה שבמושג הזה "לשחרר את העבר". הבנתי שהחששות והפחדים שעלו לי בימים האחרונים היו בעצם מהשחרור הזה. הרי אנחנו מכירים את עצמינו עם כל מה שיש לנו, וכשאנחנו משחררים משהו אנחנו משתנים… ואז משהו חדש יכול להיכנס לחיינו.

דבר נוסף מעניין שקרה הוא, כשהדלקתי נרות כדי לטהר את החדר הנר היה עכור, בצבע כמעט חום. זה בהחלט סימן שהיה משהו חוסם בכל החפצים האלה שיצאו ממחבואם. כאן ריכזתי מדריך שיעזור לכם לשמור על אנרגיות טובות בבית.

נו, אז איך משחררים את העבר?

בכל דרך שנבחר הצעד הראשון הוא קבלת החלטה. החלטה לשחרר כבר לוקחת אותנו חצי דרך קדימה ולאחר מכן יש מגוון רחב של אפשרויות אלה רק חלק מהן:

  1. להוציא מהמרחב שלנו, אם זה בית, מקום העבודה או כל מקום בו אנחנו מבלים את רוב שעות היום, את הדברים שבהם אנחנו לא משתמשים. בשלב השני לעבור לשומרי זיכרון (חפצים ששומרים זיכרון אך בפועל מונעים מאיתנו להתקדם), אני ממליצה לעשות זאת בעדינות, להתחיל מדבר אחד וכל פעם להתקדם עם אחד נוסף.
  2. לעשות טקס פרידה מחוויות העבר משמעותיות ומעכבות. דרך נוספת לעשות זאת  היא דרך מכתב פרידה בו נכתוב תודה לכל הטוב שהיה ונשאיר את החוויה מאחור.
  3. אפשר להגיע למפגש אישי ולשחרר את העבר ברכות ובאהבה בעזרת הכלים שיש לי בקליניקה.

לסיכום

אז כמו שראיתם אפשר לשחרר את העבר ואפילו בקלות יחסית ע"י הוצאת דברים וחפצים ישנם ולא משרתים מהבית ומהחיים, ע"י עריכת טקס פרידה וכמובן בעזרתי במפגש אישי איתי.

עד כאן סיפרתי לכם על חוויותיי ונתתי לכם טיפים לשחרור עכשיו תורכם, ספרו לי אם יש לכם עוד דרכים לשחרר את העבר? האם עשיתם את זה פעם ואיך הרגשתם? 

כיתבו לי בתגובות למטה,

מעוניינים לקבוע איתי מפגש אבל לפני זה בא לכם להכיר?

לקביעת שיחת הכרות חינמית התקשרו ל 054-4324824

בטח מעניין אתכם איך המיטה?

טוב אז המיטה נוחה ומפנקת מאוד, המזרן נותן תחושה של לישון על ענן. החדר מלא באנרגיות נפלאות וגם אני מרגישה בהירות, הקלה והתקדמות אל עתיד חדש! עברתי מסע מעניין ומרתק, שיחררתי חלקים מהעבר ובמקום נכנסו דברים חדשים, על כך בטח אספר בפוסטים הבאים שלי….

אז כמו שחברתי ויקי אומרת "יש למה לצפות" ….

הרשמה לניוזלטר של מועדון הפיות

כאן תקבלו עדכונים, טיפים, הטבות ועוד

עוד פוסטים באותה אנרגיה

יש לכם שאלות בנושא, כיתבו לי! אשמח לענות,

אני עוקבת אחר התגובות שמתקבלות פה בבלוג…

אז אם אתם צריכים עזרה, התייעצות או ריפוי תרגישו חופשי לכתוב לי ואני אענה בהקדם האפשרי.

רוצים לדבר איתי בפרטיות, התקשרו

ל054-4324824

באהבה ילנה

2 תגובות
  1. נלי הגב

    פוסט נפלא!!! לי ממש יש בעיה לזרוק דברים..
    והתמונה פנטסטית!!

    • ילנה בורטקוב הגב

      תודה רבה נלי היקרה!
      גם אני מתקשה לזרוק דברים, אבל אחרי שעשיתי את מה שכתבתי עליו, הרגשתי כמה משחרר זה.
      ממליצה להתחיל ממשהו קטן ולא שימושי.

השארת תגובה